Séance : Mieux vivre le confinement

Séance : Mieux vivre le confinement

En cette période de confinement, j’ai décidé de vous proposer une Séance de Sophrologie en direct (gratuite) pour vous aider à mieux vivre ce moment particulier.

Relaxation – Training Autogène de Schultz

Relaxation – Training Autogène de Schultz

Crée en 1932 par Johannes Heinrich Schultz (psychiatre et neurologue), le Training autogène est une technique de relaxation proche de l’auto-hypnose s’inspirant des travaux de Vogt et Brodman sur le sommeil et l’hypnose.

Sophrologie – Relaxation Anti Stress

Sophrologie – Relaxation Anti Stress

Voici une séance de sophrologie pour se détendre rapidement (sophrologie anti stress).

Sophrologie – Sommeil Profond

Sophrologie – Sommeil Profond

Voici une séance de sophrologie pour dormir rapidement avec Desirée Betancourt – Sophrologue et Hypnothérapeute.

Sophrologie – Relaxation pour Dormir

Sophrologie – Relaxation pour Dormir

Vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour dormir (techniques de respiration pour se détendre). En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous endormir facilement. Cette relaxation guidée pour dormir peut être pratiquée chaque soir mais également en journée.

Sophrologie – Sommeil Paisible (S’endormir en 15 minutes)

Sophrologie – Sommeil Paisible (S’endormir en 15 minutes)

Voici une séance de sophrologie pour dormir rapidement (sophrologie pour un sommeil réparateur).

Sophrologie – Techniques De Base

Sophrologie – Techniques De Base

Bonjour, je vous invite à découvrir les trois techniques clés d’une séance de sophrologie.

Bienvenue sur SophroColibri !

Bienvenue sur SophroColibri !

Bienvenue sur le site de SophroColibri! Desirée Betancourt – Sophrologue Caycédienne & Hypnothérapeute à Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine & Paris. Chez SophroColibri je vous invite à vivre la “Joie de vivre et la légèreté de l’être” avec moi.