Mieux dormir avec la sophrologie

Mieux dormir avec la sophrologie

Mieux dormir avec la sophrologie.
Quelques astuces de votre sophrologue pour mieux dormir.
La sophrologie associe des techniques de relaxation et des exercices de respiration qui vous aideront à lâcher prise et à vous détendre avant de dormir. C’est un entraînement qui vous permet d’être ancré dans le moment présent, à ce qui se passe ici et maintenant.

7 Choses à savoir sur la sophrologie

7 Choses à savoir sur la sophrologie

Je partage avec vous cette interview que j’ai faite pour 7×7. C’est un plaisir de figurer dans cette publication et de pouvoir parler de mon travail et ma passion ainsi.

Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur

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Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur: Immergez-vous dans un voyage cosmique pour bien dormir et laissez les étoiles vous accompagner tout au long de votre nuit.

Sophrologie – Les 6 systèmes et leurs points d’intégration

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Sophrologie – Les 6 systèmes et leurs points d’intégration.
Pourquoi 6 systèmes? En sophrologie le corps est divisé en 6 parties appelés « systèmes ». L’objectif étant de:

Sophrologie – Séance de Relaxation Profonde 

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🔴 LIVE YouTube : Mardi, 24 novembre 2020 à 19h (heure française)

Je vous invite à participer à ma prochaine séance en direct (gratuite) sur la chaîne YouTube de Gaia Meditation.

Comment être plus productif et zen au travail?

Comment être plus productif et zen au travail?

Comment être plus productif et zen au travail?
Soyez plus calme et productif au travail avec la « Méthode de travail Pomodoro » et d’autres astuces de votre Sophrologue et Hypnothérapeute – Desirée Betancourt. 

Sophrologie du Matin

Sophrologie du Matin

Séance de sophrologie pour démarrer sa journée en harmonie (20 minutes).
Effectuez cette relaxation dynamique pour activer la vitalité et évacuer tout stress dès la matinée.

Hypnose pour maigrir

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Découvrez ma nouvelle séance d’hypnose pour maigrir en collaboration avec Gaia Meditaion sur YouTube.

Sophrologie et Hypnose: Quelles sont les différences?

Sophrologie et Hypnose: Quelles sont les différences?

Quelle est la différences entre la Sophrologie et l’Hypnose?Quelques informations pour savoir quelle thérapie brève choisir.

La Cohérence Cardiaque et ses Bienfaits

La Cohérence Cardiaque et ses Bienfaits

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Accordez-vous 5 minutes chaque jour pour pratiquer la cohérence cardiaque, exercice puissant de respiration.