Comment être plus productif et zen au travail ?
Soyez plus calme et productif au travail avec la « Méthode de travail Pomodoro » et d’autres astuces de votre Sophrologue et Hypnothérapeute – Desirée Betancourt.
Comment être plus productif et zen au travail? Lire la suite »
Séance de sophrologie pour démarrer sa journée en harmonie (20 minutes).
Effectuez cette relaxation dynamique pour activer la vitalité et évacuer tout stress dès la matinée.
Sophrologie du Matin Lire la suite »
Quelle est la différences entre la Sophrologie et l’Hypnose?Quelques informations pour savoir quelle thérapie brève choisir.
Sophrologie et Hypnose: Quelles sont les différences? Lire la suite »
La Cohérence Cardiaque et ses Bienfaits
Accordez-vous 5 minutes chaque jour pour pratiquer la cohérence cardiaque, exercice puissant de respiration.
La Cohérence Cardiaque et ses Bienfaits Lire la suite »
Mesures d’accueil COVID-19: Quelques informations importantes avant de vous rendre au cabinet à partir du 11 mai 2020. Des gestes simples pour limiter la transmission du virus.
Mesures d’accueil COVID-19 à partir du 11 mai 2020 Lire la suite »
Respirer c’est la vie!
Saviez-vous que la respiration est la seule fonction vitale du système nerveux autonome que nous pouvons contrôler à notre gré pour gérer nos émotions, libérer les tensions (physiques et mentales) et activer le système parasympathique générant des sensations agréables de bien-être et de tranquillité?
Respirer c’est la vie! Lire la suite »
Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux. Pour vous motiver et vous accompagner à distance dans votre développement personnel.Sachez qu’à travers les différents réseaux sociaux je vous propose des citations positives et motivantes, des articles au sujet de la sophrologie, de l’hypnose et du bien-être. Je vous propose également des exercices et des enregistrements sur ma chaîne YouTube.
Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux Lire la suite »
SophroColibri – Vidéos de Sophrologie et Hypnose sur YouTube. Venez pratiquer la Sophrologie et l’Hypnose avec moi et découvrez ma playlist sur YouTube. Pour y accéder cliquez ici. La pratique fait le maître. Bonne séance!
Vidéos de Sophrologie et d’Hypnose sur YouTube Lire la suite »
En cette période de confinement, j’ai décidé de vous proposer une Séance de Sophrologie en direct (gratuite) pour vous aider à mieux vivre ce moment particulier.
Sophrologie – Mieux vivre le confinement Lire la suite »
Crée en 1932 par Johannes Heinrich Schultz (psychiatre et neurologue), le Training autogène est une technique de relaxation proche de l’auto-hypnose s’inspirant des travaux de Vogt et Brodman sur le sommeil et l’hypnose.
Relaxation – Training Autogène de Schultz Lire la suite »
