Plongez dans le monde fascinant des hormones du bonheur pour comprendre leur rôle essentiel dans votre bien-être. Découvrez également des informations précieuses sur les moyens concrets pour stimuler ces hormones et ainsi favoriser une vie plus heureuse et épanouissante.
Desirée Betancourt – Sophrologue et Hypnothérapeute ouvre son nouveau cabinet de sophrologie et hypnose à Bessancourt.
Auto-Hypnose – Guide complet et simple pour pratiquer l’auto-hypnose chez vous.
C’est quoi l’auto-hypnose ? L’auto-hypnose est l’hypnose appliquée à soi-même. C’est la capacité d’atteindre un état de transe par soi-même sans l’aide d’un opérateur (hypnothérapeute) ou guide. La transe est un état de conscience modifié très agréable entre l’état de veille et de sommeil. C’est exactement ce que nous expérimentons en état d’hypnose. C’est un état naturel que nous vivons très régulièrement… comme lorsque nous sommes dans la lune ou perdus la tête dans les nuages. En hypnose, ou auto-hypnose, le but est d’atteindre un état modifié de conscience en utilisant des suggestions thérapeutiques, destinées à nourrir l’imagination et à faciliter la connexion entre le corps et l’esprit.
Mieux dormir avec la sophrologie.
Quelques astuces de votre sophrologue pour mieux dormir.
La sophrologie associe des techniques de relaxation et des exercices de respiration qui vous aideront à lâcher prise et à vous détendre avant de dormir. C’est un entraînement qui vous permet d’être ancré dans le moment présent, à ce qui se passe ici et maintenant.
Je partage avec vous cette interview que j’ai faite pour 7×7. C’est un plaisir de figurer dans cette publication et de pouvoir parler de mon travail et ma passion ainsi.
Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur: Immergez-vous dans un voyage cosmique pour bien dormir et laissez les étoiles vous accompagner tout au long de votre nuit.
Sophrologie – Les 6 systèmes et leurs points d’intégration.
Pourquoi 6 systèmes? En sophrologie le corps est divisé en 6 parties appelés « systèmes ». L’objectif étant de:
Sophrologie – Séance de Relaxation Profonde
🔴 LIVE YouTube : Mardi, 24 novembre 2020 à 19h (heure française)
Je vous invite à participer à ma prochaine séance en direct (gratuite) sur la chaîne YouTube de Gaia Meditation.
Comment être plus productif et zen au travail ?
Soyez plus calme et productif au travail avec la « Méthode de travail Pomodoro » et d’autres astuces de votre Sophrologue et Hypnothérapeute – Desirée Betancourt.
Séance de sophrologie pour démarrer sa journée en harmonie (20 minutes).
Effectuez cette relaxation dynamique pour activer la vitalité et évacuer tout stress dès la matinée.
