La vie d’un enfant est parsemée de défis, d’émotions complexes et de peurs qui peuvent parfois sembler insurmontables. Dans ce monde en constante évolution, la sophrologie se révèle être une ressource précieuse pour aider les enfants à naviguer à travers leurs émotions et leurs peurs, en leur offrant des outils concrets pour développer la confiance en soi, la résilience émotionnelle et la stabilité mentale.
Les Bienfaits de la Sophrologie pour les Enfants Lire la suite »
Explorez les hormones du stress, de l’adrénaline au cortisol, et découvrez comment la sophrologie et l’hypnose peuvent aider à gérer le stress de manière naturelle. Plongez dans notre article pour en savoir plus.
Les Hormones du Stress Lire la suite »
Plongez dans le monde fascinant des hormones du bonheur pour comprendre leur rôle essentiel dans votre bien-être. Découvrez également des informations précieuses sur les moyens concrets pour stimuler ces hormones et ainsi favoriser une vie plus heureuse et épanouissante.
Stimuler les Hormones du Bonheur : Les Clés pour une Vie Épanouie Lire la suite »
Desirée Betancourt – Sophrologue et Hypnothérapeute ouvre son nouveau cabinet de sophrologie et hypnose à Bessancourt.
Nouveau cabinet de Sophrologie et Hypnose à Bessancourt (95), Val d’Oise Lire la suite »
Auto-Hypnose – Guide complet et simple pour pratiquer l’auto-hypnose chez vous.
C’est quoi l’auto-hypnose ? L’auto-hypnose est l’hypnose appliquée à soi-même. C’est la capacité d’atteindre un état de transe par soi-même sans l’aide d’un opérateur (hypnothérapeute) ou guide. La transe est un état de conscience modifié très agréable entre l’état de veille et de sommeil. C’est exactement ce que nous expérimentons en état d’hypnose. C’est un état naturel que nous vivons très régulièrement… comme lorsque nous sommes dans la lune ou perdus la tête dans les nuages. En hypnose, ou auto-hypnose, le but est d’atteindre un état modifié de conscience en utilisant des suggestions thérapeutiques, destinées à nourrir l’imagination et à faciliter la connexion entre le corps et l’esprit.
Mieux dormir avec la sophrologie.
Quelques astuces de votre sophrologue pour mieux dormir.
La sophrologie associe des techniques de relaxation et des exercices de respiration qui vous aideront à lâcher prise et à vous détendre avant de dormir. C’est un entraînement qui vous permet d’être ancré dans le moment présent, à ce qui se passe ici et maintenant.
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Je partage avec vous cette interview que j’ai faite pour 7×7. C’est un plaisir de figurer dans cette publication et de pouvoir parler de mon travail et ma passion ainsi.
7 Choses à savoir sur la sophrologie Lire la suite »
Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur: Immergez-vous dans un voyage cosmique pour bien dormir et laissez les étoiles vous accompagner tout au long de votre nuit.
Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur Lire la suite »
Sophrologie – Les 6 systèmes et leurs points d’intégration.
Pourquoi 6 systèmes? En sophrologie le corps est divisé en 6 parties appelés « systèmes ». L’objectif étant de:
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Sophrologie – Séance de Relaxation Profonde
🔴 LIVE YouTube : Mardi, 24 novembre 2020 à 19h (heure française)
Je vous invite à participer à ma prochaine séance en direct (gratuite) sur la chaîne YouTube de Gaia Meditation.
Sophrologie – Séance de Relaxation Profonde Lire la suite »
