La vie d’un enfant est parsemée de défis, d’émotions complexes et de peurs qui peuvent parfois sembler insurmontables. Dans ce monde en constante évolution, la sophrologie se révèle être une ressource précieuse pour aider les enfants à naviguer à travers leurs émotions et leurs peurs, en leur offrant des outils concrets pour développer la confiance en soi, la résilience émotionnelle et la stabilité mentale.
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Mieux dormir avec la sophrologie.
Quelques astuces de votre sophrologue pour mieux dormir.
La sophrologie associe des techniques de relaxation et des exercices de respiration qui vous aideront à lâcher prise et à vous détendre avant de dormir. C’est un entraînement qui vous permet d’être ancré dans le moment présent, à ce qui se passe ici et maintenant.
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Séance d’hypnose pour un sommeil profond et réparateur: Immergez-vous dans un voyage cosmique pour bien dormir et laissez les étoiles vous accompagner tout au long de votre nuit.
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Voici une séance de sophrologie pour dormir rapidement (sophrologie pour un sommeil réparateur).
Sophrologie – Sommeil Paisible (S’endormir en 15 minutes) Lire la suite »
