600€ : séances à domicile

375€ : séances en ligne

Programme SOFROCAY® de 8 séances de Sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress personnel et professionnel. Objectif: développer le mieux-être dans votre vie quotidienne.

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
• Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
• Apprendre à déconnecter
• Acquérir une attitude plus sereine et positive face aux événements de la vie
• Développer capacités et valeurs positives
• Gagner en efficacité
• Enregistrements audio pour vous entraîner à la maison + document pédagogique fournis

Durée: 1h à 1h30

470€ : séances à domicile

270€ : séances en ligne

Entraînement sophrologique à la maternité. Programme de 7 séances de sophrologie pour vous accompagner pendant votre grossesse.

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
• Comment avoir un esprit serein et calme avant, pendant et après l’accouchement
• Comment utiliser la respiration et la visualisation positive pour gérer les émotions, les douleurs, les peurs, les imprévus, etc.
• Comment avoir une bonne gestion de la douleur
• Comment utiliser la visualisation positive pour renforcer les liens affectifs avec votre bébé
• Comment bien vivre la grossesse, l’accouchement, et l’après accouchement

Durée: 1h à 1h30

560€ : séances à domicile, maison de retraite, EPADH, etc.

320€ : séances en ligne

Programme de 8 séances pour accompagner les seniors

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
• Comment se réconcilier avec son corps
• Comment adopter une meilleure gestion des émotions
• Travail sur la concentration et la mémoire
• Comment mieux gérer les douleurs
• Rapports humains / solitude
• Comment améliorer la qualité du sommeil
• Rédecouverte des valeurs et du sens de la vie

Durée: 1h à 1h30