Sophrologie – Séance de Relaxation Profonde
🔴 LIVE YouTube : Mardi, 24 novembre 2020 à 19h (heure française)
Je vous invite à participer à ma prochaine séance en direct (gratuite) sur la chaîne YouTube de Gaia Meditation.
Comment être plus productif et zen au travail?
Soyez plus calme et productif au travail avec la “Méthode de travail Pomodoro” et d’autres astuces de votre Sophrologue et Hypnothérapeute – Desirée Betancourt.
La Cohérence Cardiaque et ses Bienfaits
Accordez-vous 5 minutes chaque jour pour pratiquer la cohérence cardiaque, exercice puissant de respiration.
Respirer c’est la vie!
Saviez-vous que la respiration est la seule fonction vitale du système nerveux autonome que nous pouvons contrôler à notre gré pour gérer nos émotions, libérer les tensions (physiques et mentales) et activer le système parasympathique générant des sensations agréables de bien-être et de tranquillité?